Preparación carrera de 10k

Preparación carrera de 10k

Preparación para una carrera de 10 km Una carrera de 10 kilómetros no tiene un nivel de exigencia como una maratón pero es importante que tengas en cuenta tu alimentación para que no sufras de forma innecesaria. 1- Dieta para los días previos a la carrera Mantén el...