Dieta para preparar una maratón
La Maratón es la prueba atlética por excelencia, de gran exigencia y de larga distancia, con un recorrido total de 42 km y 195 metros y hoy en día goza de una gran popularidad en todo el mundo. Es, junto con otros deportes como el ciclismo o el triatlón, de los que...
Tu momento es ahora
Nuevos propósitos, nuevos proyectos y muchos objetivos, pero… ¿cuánta motivación? Esta es la cuestión y la clave. ¿Por qué nos cuesta tanto dar el primer paso? ¿Por qué hoy tampoco es el “momento”? Sentimos inseguridad, pereza y miedo. ¿Por qué se hace tan cuesta...
La promoción “Reto Uvesa” ha acabado con la carrera 3 de junio en Madrid
11 junio 2018- Los ganadores de la promoción Reto Uvesa lograron terminar la Carrera Libery de 10K por las calles de Madrid que tuvo lugar el pasado 3 de junio en Madrid. Os dejamos el video final que recoge el espiritú de superación y la superación de conseguir cada...
LA FELICIDAD DEL DEPORTISTA
¿Por qué las personas activas tienden a ser más felices? Cada vez son más los estudios que concluyen que “las personas más felices son personas activas” (Dra. Sonja Lyubomirsky, 2014), pero, ¿Por qué? Todos sabemos que cuando se realiza actividad física de forma...
Entrenamiento en vacaciones (en la playa o en la piscina….)
¿ENTRENAR EN LA PLAYA? Por fin llegan las vacaciones y con ellas nos vamos a la playa! Qué ganas de disfrutar de días largos sin nada que hacer, relajados al sol, comiendo bien y disfrutando de la playa que tanto ansiamos todo el año. En Personal Running somos los...