Blog de nutrición
Alitas de pollo en freidora de aire
Alitas de pollo en freidora de aireIngredientes: 1 Kilo de alitas de pollo El zumo de un limón 75 ml de soja Dos cucharadas de miel Una cucharada de mantequilla Tres cucharadas de maizena (almidón de maíz) Unas gotas de tabasco Pimienta Sal Elaboración: En un bol...
El pollo, protagonista de los platos preferidos de los más pequeños
La carne de pollo es rica en proteínas, vitaminas como la niacina y minerales como el fósforo, el potasio y el cinc. Por ello es uno de los alimentos que no deben faltar en nuestra dieta diaria y es muy importante en el menú de los más pequeños de la casa. La proteína...
5 Consejos para manipular el pollo
Por último, los expertos también recomiendan no ingerir nunca el pollo crudo. A la hora de cocinarlo, nos ten en cuenta estos consejos. 5 Consejos para manipular el pollo: Mantener la cadena de frío ya que el pollo de conservarse entre 0º y 4º y al llegar a casa...
El pollo, uno de los alimentos más consumido en el mundo
El pollo es uno de los alimentos más populares y consumidos del mundo. Es una de las carnes más utilizadas para las dietas de los más pequeños, para perder peso o para los deportistas. Además se puede cocinar de muchas maneras como frito, asado, empanado, en sopa, en...
Beneficios de comer pollo
El pollo es uno de los alimentos más populares y consumidos del mundo. Es una de las carnes más utilizadas para las dietas de los más pequeños, para perder peso o para los deportistas. Además se puede cocinar de muchas maneras como frito, empanado, en sopa, en...
El pollo en la dieta de todos
El pollo tiene proteínas, vitamina B6, B1, fósforo, selenio, hierro y más nutrientes que lo hacen una comida ideal para todo el mundo. Es bueno para el cerebro, contra las enfermedades cardiovasculares, refuerza el sistema inmunológico y una buena fuente de energía,...
¿Por qué los expertos aconsejan siempre el pollo en las dietas?
Los expertos en deportes y nutrición recomiendan el consumo de carne de aves, dentro de un programa alimenticio equilibrado y controlado. La carne de pollo es la segunda más consumida en todo el mundo por detrás de la del cerdo. Es la carne preferida por la mayoría de...
¿Cuáles son las cantidades apropiadas de comer pollo?
Cantidades apropiadas Entre 200 y 400 gramos de pollo al día es lo recomendable para un adulto. Si eres una persona que hace deporte de forma habitual puedes aumentar tu consumo diario hasta los 500 gramos, ya que tu cuerpo necesita más proteínas por el alto desgaste...
Ideas para cocinar rápido y sano en verano con pollo Uvesa y elaborados Alpico
La época estival nos trae cambios en nuestra forma de comer y de cocinar. Buscamos recetas ligeras que nos nutran adecuadamente. Por eso para nuestros platos de verano escogemos ingredientes como carne de pollo, que es muy versátil porque combina bien con todo y se...
Los mejores trucos para adelgazar de forma saludable
Nos da igual que lleguen las vacaciones o eventos varios. Está claro que después de un periodo en el que te hayas "despistado" con tus hábitos alimenticios, nos volvemos locos para recuperar nuestra línea haciendo auténticas atrocidades con nuestro cuerpo. Quitarse...
Celebrar en casa. Recetas con pollo para disfrutar con familia y amigos
Si os parece celebrar en casa todo tipo de eventos y fechas señaladas debéis prestar atención a todos los detalles: elegir música de fondo, decoración especial y por supuesto un menú diseñado con todo el esmero desde los aperitivos al tan esperado postre. Para que la...
Consejos para disfrutar de una cocina ligera y saludable
Pasadas las celebraciones el cuerpo nos pide volver a la rutina y cuidar nuestra alimentación para contrarrestar los excesos de estos días de fiesta. Solo necesitamos un poco de organización y unos consejos para que te sea fácil planificar menús equilibrados y...
Cenas para conseguir (y mantenernos) en nuestro peso saludable
Uno de los pilares del estilo de vida saludable es mantenernos en nuestro peso saludable y para ello debemos elaborar menús que sean equilibrados y nutritivos. Si necesitamos perder peso prepararemos comidas con verduras y fruta abundante (aproximadamente la mitad del...
